Gedankenstress im Gespräch? Gedankenstopp & Großhirn helfen!

Wenn es im Gespräch nicht richtig vorwärts geht und Ihre Sympathie für Ihren Gesprächspartner kleiner und kleiner wird, dann können negative Gedanken und Bewertungen Ihre Stimmung immer weiter nach unten drücken.

Versuchen Sie es dann einfach mal mit einem bewussten (!) Gedankenstopp, um sich wieder besser konzentrieren zu können. Dazu sind Sie im ersten Schritt gerne konsequent und „streng“ mit sich. Appellieren Sie an Ihr eigenes Großhirn: „Stopp, meine Gedanken sind gerade ganz schlecht für das Gespräch!“ oder „Ich möchte jetzt gerne im Kopf sortiert bleiben!“ oder „Ich möchte jetzt gerne sachbezogen bleiben!“ … Das sind nur Anregungen. Formulieren Sie bitte so, wie es zu Ihnen passt. „Gedankenstress im Gespräch? Gedankenstopp & Großhirn helfen!“ weiterlesen